Ein Beitrag von  Laura und Lya

Die Klassen des SBA Goldau durften am Freitagmorgen, 25.08.2023 einen Sporttest in der Turnhalle im BBZG absolvieren.

Am Freitagmorgen konnten die Lernenden einen Niveautest im Fach Sport absolvieren. Zu Beginn wärmten sie sich unter der Leitung von Fabienne Trinkler, Sportlehrerin, auf. Mit musikalischer Begleitung lernten sie sich kennen. Zur Unterstützung kam Pascal Kälin ausnahmsweise in die erste Turnlektion. Damit der Test reibungslos verlief, demonstrierte Fabienne Trinkler den Schülern die richtige Ausführung der Disziplinen sowie den Ablauf des Morgens.

Begonnen haben die Lernenden mit der Plank, die man so lange wie möglich halten sollte. Dies ist eine Übung, die vor allem die Rumpfmuskulatur beansprucht und damit die gesamte Körpermitte stärkt. Anschliessend wurde gemessen, wie dehnbar die Lernenden sind. Beim Bankdrücken wurde gezählt, wie viele Wiederhohlungen die Lernenden in einer Minute machen konnten. Die Beinmuskulatur wurde ebenfalls beansprucht, da die Lernenden 60 Sekunden lang über eine Bank springen mussten. Zum Abschluss durften sie alle noch einen Zwölfminutenlauf absolvieren, bei dem die Runden gezählt wurden.

Aus den Werten ensteht eine Note, mit der man am Ende des Jahres sehen kann, wie sich die persönliche Leistung verändert hat.